উচ্চ রক্তচাপ কমানোর জন্য অনেক পথ্যের অন্যতম রসুন। শরীরের এলডিএল বেড়ে যাওয়ার কারণে রক্তচাপ বেড়ে যায়, প্রতিদিন দুই কোয়া রসুন সকালে খালি পেটে খেলে উচ্চ রক্তচাপজনিত সমস্যা থাকবে না।

 রসুন বেশি খেলে মুখে দুর্গন্ধ হয়। এর প্রধান কারণ রসুনে থাকা সালফার।

অবাক হচ্ছেন নিশ্চয়? কিন্তু ব্রণ এবং ব্রণের দাগ নিমিষে দূর করে দিতে পারে এই রসুন। এক কথায় ত্বকের যত্নে রসুনের ব্যবহার অপরিসীম।

অতিরিক্ত রসুন খাওয়ার ফলে ‘আইরিস’ ও ‘কর্নিয়া’র মাঝে রক্তক্ষরণ ঘটাতে পারে।

রানী মৌমাছির কাজ কি এবং মৌমাছির উপকারিতা

ত্বকের যত্নে রসুনের গুনঃ রসুনের ওষধি গুণাবলী সম্পর্কে কম বেশি সবারই আমাদের জানা। হার্ট সুস্থ রাখা থেকে শুরু করে ওজন কমানো পর্যন্ত রসুনের ভূমিকা রয়েছে। আপনি কি জানেন ত্বকের যত্নেও রসুনের জুড়ি website নেই। ত্বকের যত্নে রসুন!

অতিরিক্ত রসুন খাওয়া যকৃতের ক্ষতি করে। অতিরিক্ত রসুন খেলে রসুনের উপাদান ‘অ্যালিসিন’ যকৃতে বিষক্রিয়া করে ক্ষতি সাধন করে।

১০। একই সঙ্গে এন্টি প্যারাসাইটিক ক্ষমতা আছে রসুনে।

১০। একজিমা কমাতে সাহায্য করেঃ একজিমা অনেক কারণে হতে পারে। বংশগত কারণ, দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, এলার্জি অথবা শরীরের ভিতরে লুকিয়ে থাকা কোন রোগ। কিন্তু যেই কারনেই হোক এটার কষ্ট থেকে রসুন আপনাকে একটু আরাম দিতে পারে। রসুন সেবনে একজিমার জন্য হওয়া চুলকানি ও খোস পাঁচরা থেকে আপনি একটু আরাম পেতে পারেন।

কালোজিরা ও রসুন নিয়মিত সেবন করলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে, ঠান্ডা -জ্বর, ক্যান্সার ঝুঁকি কমায়, চুল পড়া রোধ করে। কালোজিরা ও মধু যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। তার পাশাপাশি কালোজিরা ও মধু হার্টের সমস্যা সমাধান করে থাকে। নিয়মিত কালোজিরা ও মধু সেবন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করবে।

প্রথমেই জেনে নেয়া যাক রসুনের স্বাস্থ্যের জন্য কি কি কি উপকারিতা রয়েছে।

টুইটারে টুইট করুনপিন্টারেস্টে পিন করুনলিংকডিনে শেয়ার করুন

কাঁচা রসুনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা অপকারিতা

রসুনের উপকারিতা অনেক হলেও অনেকে কাঁচা রসুন মুখে নিতে পারেন না। সেক্ষেত্রে রসুনের আচার হতে পারে একটি ভালো সমাধান। রসুনের আচারের রয়েছে দারুণ সব উপকারিতা। যার মধ্যে অন্যতম কয়েকটি উপকারিতা নিচে দেওয়া হলো: